Экология жизни: Мозг - сложная и взаимосвязанная система, самая крупная и функционально важная часть ЦНС. Его функции включают обработку сенсорной информации, поступающую от органов чувств, планирование, принятие решений, координацию, управление движениями, положительные и отрицательные эмоции, внимание, память. Высшая функция, выполняемая мозгом - мышление.

Мозг - сложная и взаимосвязанная система, самая крупная и функционально важная часть ЦНС. Его функции включают обработку сенсорной информации, поступающую от органов чувств, планирование, принятие решений, координацию, управление движениями, положительные и отрицательные эмоции, внимание, память. Высшая функция, выполняемая мозгом - мышление.

Можно легко протестировать, какое из полушарий мозга у Вас активно в данный момент. Посмотрите на эту картинку.

Если девушка на картинке вращается по часовой стрелке, то в данный момент у вас больше активно левое полушарие мозга (логика, анализ). Если же она поворачивается против часовой стрелки, то у вас активно правое полушарие (эмоции и интуиция).

В какую сторону девушка вращается у вас? Оказывается, что некоторым усилием мысли, можно заставить девушку вращаться в любую сторону. Для начала, попробуйте посмотреть на картинку расфокуссированным взглядом.

Если вы смотрите на картинку одновременно со своим партнером, другом, подругой, знакомым, очень часто бывает, что вы одновременно наблюдаете, как девушка вращается в две противоположные стороны – один видит вращение по часовой стрелке, а другой против. Это нормально, просто в данный момент у вас активны разные полушария мозга.

Сферы специализации левого и правого полушарий головного мозга

Схематично это можно представить следующим образом:

Это, конечно, шуточный тест, но он имеет долю правды. Вот еще один вариантов вращающейся картинки.

После просмотра этих картинок особый интерес представляет изображение с двойным вращением.

Как еще можно проверить, какое из полушарий у вас больше развито?

• сожмите ладони перед собой, теперь сплетите пальцы рук и заметьте, большой палец какой руки оказался сверху.
• похлопайте в ладоши, отметьте какая рука сверху.
• скрестите руки на груди, отметьте какое предплечье сверху.
• определите ведущий глаз.

Как можно развить способности полушарий.

Существует несколько простых способов развития полушарий. Самый простой из них - увеличение объема работы, на которой ориентировано полушарие. Например, для развития логики Вам необходимо решать математические задачи, отгадывать кроссворды, а для развития воображения посещать художественную галерею и т.п.

Следующий способ – максимально задействовать сторону тела, контролируемую полушарием – для развития правого полушария необходимо работать левой частью тела, а для проработки левого полушарий - с правой. Например, вы можете рисовать, прыгать на одной ноге, жонглировать одной рукой.

Развить полушарие поможет упражнение, на осознание правого и левого полушария мозга.

1. Подготовка к упражнению.

Сядьте прямо, закройте глаза. Дыхание должно быть спокойным и равномерным.

Зрительно представьте себе Ваш мозг, состоящий из двух полушарий и разделенный на две половины с помощью мозолистого тела. (См. рис выше) Сконцентрируйтесь на своем мозге.

Пробуем (в своем воображении) установить связь со своим мозгом, попеременно заглядывая левым глазом в левое полушарие мозга, а правым - в правое. Затем, обоими глазами смотрим внутрь, на середину мозга с мозолистым телом.

Это Вам будет интересно:

2. Выполнение упражнения.

Медленно вдыхаем, наполняемся воздухом и задерживаем дыхание ненадолго. Во время выдоха направляем поток нашего сознания, как прожектор, на левое полушарие и "смотрим" на эту часть мозга. Затем снова делаем вдох, задерживаем дыхание и на выдохе направляем прожектор на правое полушарие головного мозга.

Представляем себе: слева - четкое логическое мышление; справа - мечта, интуиция, вдохновение.

Слева: вдох, пауза, выдох связан с проекцией числа. Справа: вдох, пауза, выдох связан с проекцией буквы. Т.е. слева: число «1» число «2» число «3» и т.д. Справа: буква «А» буква «Б» буква «В» и т.д.

Эту комбинацию чисел и букв продолжаем до тех пор, пока она вызывает приятные ощущения. Буквы и числа можно поменять местами, или заменить их чем-то другим - например, лето - зима, белый - черный. опубликовано

В данной статье мы поговорим о том, за что отвечают полушария мозга. Ни для кого не секрет, что именно мозгу мы обязаны своей способностью мыслить. Кроме того к функциям мозга относится: координация движения, генерация и расшифровка речи, обработка информации об окружающем и внутреннем мире, планирование, внимание, принятие решений, память, эмоции. Мозг является главным отделом нервной системы и представляет собой сложнейшую систему нервных клеток. До сих пор мозг не изучен до конца, многие его способности для нас остаются тайной.

Для начала стоит отметить, что мозг состоит из пяти отделов: продолговатого, заднего мозга (мост, мозжечок), среднего мозга, промежуточного и переднего мозга (большие полушария мозга).

За что отвечают полушария мозга: функции

Теперь остановимся более подробно на функциях больших полушарий мозга.

Правое полушарие мозга отвечает за творческую сторону характера человека:

• Воображение, мечты. Благодаря правому полушарию среди нас есть творческие личности, которые пишут книги, создают прекрасные картины. С помощью правого полушария мы умеем фантазировать и мечтать.
• Музыкальные способности и способность воспринимать музыку.
• Восприятие невербальной информации, то есть благодаря работе правого полушария мы воспринимаем образы и символы.
• Ориентация в пространстве. Благодаря этому полушарию мы можем ориентироваться на местности, воспринимать свое положение в ней.
• Интуиция, так называемые предчувствия, и все что связано с мистикой, тоже относится к деятельности правого полушария.
• Правое полушарие также отвечает за понимание нами метафор, то есть благодаря этому полушарию мы можем читать «между строк», понимать не буквальный смысл информации, а различные литературные обороты.
• Параллельная обработка информации. В данном полушарии одновременно может обрабатываться множество потоков информации. То есть оно рассматривает процесс, явление, проблему в целом, не подвергая их анализу. При этом мы можем наблюдать целостную картину происходящего.
• Контроль движения частей левой половины тела.

Левое полушарие мозга отвечает за логику:

• Аналитика. Именно левое полушарие мозга отвечает за анализ, логику.
• Математическое мышление.
• Буквальное понимание слов обеспечивает левое полушарие.
• Языковые способности, а именно речь, способности к письменности и чтению, запоминанию букв, чисел, и их написанию.
• Последовательность в обработке информации, то есть во время работы левого полушария информация обрабатывается последовательно, именно благодаря этому мы можем анализировать ту или иную ситуацию.
• Контроль движения правой половины тела.

Как развить способности полушарий

Если Вы хотите развить какое-либо полушарие, то интенсивно занимайтесь тем, за что оно отвечает. В идеале, оба полушария должны быть развиты одинаково и слаженно работать. Так если Вы считаете, что правое полушарие у Вас не достаточно развито, займитесь музыкой, танцами, живописью, фотографией. Если же наоборот, - решайте логические задачки, займитесь изучением иностранного языка, больше читайте.

Из данной статьи Вы узнали информацию

О том, с помощью каких упражнений можно развить правое полушарие мозга, рано или поздно задумывается каждый творческий человек, ведь именно оно отвечает за всё самое возвышенное и духовное в человеке: искусство, мышление, фантазию и интуицию. О том, как развить правое полушарие мозга, вы узнаете из этой статьи.

Мой сын, как и любой подросток, начал засиживаться за компьютерными играми. Я не особо ему запрещаю, но в последнее время начала замечать, что он перестал нормально ориентироваться на дороге, путает стороны. Совершенно перестал заниматься раннее любимым рисованием. В общем, полностью в компьютер погрузился. Не стала закрывать на это глаза, залезла в интернет в поисках полезной информации. Нашла информацию о развитии правого полушария и решила вместе с ребёнком попробовать несколько упражнений. Пока результат радует: у ребёнка появилось больше вдохновения для занятий любимым делом, да и я наконец приобщилась к искусству, посетив художественную галерею в своём городе. В общем, действительно полезные упражнения, не с мгновенным, но вполне заметным эффектом.

Подробнее о правом полушарии

Полушария нашего головного мозга работают согласовано. Левое отвечает за принятие мозгом, так называемой, «речевой» информации, её обработки. Благодаря работе левого полушария человек имеет способности к письму и чтению, запоминанию информации, логике, анализу, формулированию выводов.

Правое полушарие отвечает за принятие мозгом визуальной информации. Благодаря ему, люди фантазируют, мечтают, сочиняют стихи, песни, рисуют картины и создают скульптуры. Так же, как и левое, правое полушарие обрабатывает информацию, но может рассматривать проблему с разных сторон, предполагая творческих подход к решению. Все функции правого полушария:

• отвечает за эмоции;
• отвечает за фантазии и воображение;
• отвечает за развитие в человеке способностей и наклонностей к искусству;
• подчиняет себе движения левой половины тела;
• прививает музыкальные способности, различает темп, мелодии;
• отвечает за ориентацию человека в пространстве, на местности;
• понимает средства выразительности и юмор;
• воспринимает чужой голос, выделяя в нём тембр и интонацию;
• запоминает образы;
• отвечает за дедукцию (выведение истины путём сбора одного или нескольких утверждений-предпосылок);
• отвечает за интуицию (способность получения верной информации без анализа);

Что даёт развитие правого полушария головного мозга

Несмотря на то, что в современном мире в приоритете является левое полушарие, отвечающее за работу с точными цифрами и знаниями, ему чуждо развитие в духовном плане. Развивая правое полушарие, человек овладевает способность видеть картинку мира полностью, не деля её на части. Вместе с этим, улучшается восприятие мозгом различных образов и символов.

Ну а главная цель развития правого полушария – достижения слаженной работы сразу в нескольких направлениях.

Человек учится заниматься одновременно несколькими делами, обращая внимания даже на мелочи. Очень полезный навык во многих профессиях, как в «человек-человек», так и в «человек – знаковая система».

Сниженная активность правого полушария

О том, как активировать правое полушарие мозга у ребёнка, рано или поздно задумывается каждый родитель. Современные дети намного больше времени начали проводить в сети Интернет, виртуальной реальности, полной развлечений. Посредством этого, их левое полушарие, отвечающее за сбор информации и логическое мышление, развивается быстрыми темпами. В свою очередь, ребёнок перестаёт пользоваться своими речевыми способностями в должном объёме. При таком раскладе, правое полушарие молодёжи, отвечающее за развитие в человеке творческой личности, подавляется в пользу левого за ненадобностью.

Очень часто в такой ситуации родители приходят в растерянность, таскают своих чад по врачам и психологам, выискивая все возможные проблемы вроде неврологических заболеваний. Мало кто подозревает, но такими методами можно сделать ещё хуже – ребёнок может замкнуться в себе, перестать учиться таким навыкам, как чтение и письмо. Чтобы помочь ребёнку с развитием обеих полушарий, нужно учесть индивидуальные особенности, подобрать правильную программу обучения с оптимальным темпом.

Как происходит развитие правого полушария?

Как заставить работать правое полушарие мозга? Творческие личности довольно часто задаются этим вопросом, ведь то, чем они занимаются, напрямую связано с правым полушарием мозга. Его развитие также связано с искусством. Оно развивается при прослушивании музыки, когда мы мечтаем или видим сновидения, медитируем или занимаемся другими вещами, задействующими наше воображение.

Самостоятельно развить правое полушарие можно, активно участвуя в творческой деятельности: сочинение стихов и литературных произведений, обучение пению и танцам, рисованию и прочим. Также существуют методики для улучшения способностей правого полушария, при котором мы полностью задействуем полушарие для достижения максимального эффекта.

Как развить правое полушарие мозга, упражнения

Головной мозг охраняется костями черепа от повреждений, является частью центральной нервной системы. Основная функция мозга – контроль и регуляция всех происходящих в организме процессов. Всё то, что ощущает человек, все его действия идут от мозга. При его повреждении или дисфункции, утрачиваются способности к действиям и эмоциям, реакциям на внешние раздражители.

1. Самый простой способ развить правое полушарие – заниматься искусством, посещать художественные галереи, приобщаться к прекрасному.
2. Второй способ заключается в увеличении нагрузки на полушарие путём выполнения стандартных задач с помощью стороны тела, управляемой полушарием. В случае правого полушария – левой стороной тела. Просто делайте ваше привычные дела, старая больше задействовать левую руку и ногу: если вы правша, пробуйте рисовать левой рукой, на обеде возьмите ложку или вилку в левую руку. Также можно попрыгать на левой ноге, поиграть в футбол, используя для пинания мяча левую ногу вместо привычной правой.
3. Упражнение осознание полушарий. Левая рука дотрагивается до носа, а правая – левого уха. Далее отпускаем нос и ухо, хлопаем в ладоши и меняем положение: левая рука берёт правое ухо, а правая рука – нос.
4. Рисование правым полушарием мозга. Берёте лист бумаги и кладёте его перед собой. В обе руки возьмите по карандашу и обеими руками попытайтесь нарисовать несложные символы, используя эффект зеркала: одно изображение должно быть зеркальным отражением другого.
5. Упражнение для пальчиков. Поочередно образуйте «колечко» с помощью большого пальца и остальных. Проделайте упражнение сначала на одной руке, потом на другой, а далее на двух одновременно.
6. Ещё одно упражнения для пальцев. Сожмите обе ладони в кулаки. На правой руке выпрямите большой палец, на левой – указательный. Поменяйте положение – на правой руке выпрямите указательный, на левой – большой. Делайте это упражнение, увеличивая темп.
7. Работа со звуком. Расположитесь в тихом месте, включите любимую песню, закройте глаза и сосредоточьтесь. Постарайтесь распознать каждое слово в песне, точно расслышать мелодию.
8. Развитие воображения. Закрыв глаза, представьте, что перед вами белый лист бумаги. Представьте, как на нём выводится ваше имя чёрными чернилами. А теперь представьте, как чернила плавно меняют свой цвет, от чёрного в синий, из синего в красный, из красного в любой другой цвет. Ещё больше задействовать полушарие можно, представляя, как белый фон, вместе с буквами, также меняет свой цвет.
9. Тактильные ощущения. Представьте, что перед вами определённое блюдо. Вы его едите. Восстановите в голове его вкус и запах, вашу ассоциацию с этой едой. Тоже самое можно проделать и с запахами, и со знакомыми людьми, вспоминая тембр голоса человека, его смех и походку.
10. А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я
11. Л П П В Л В Л П В Л Л П Л Л П В П Л П В Л В В П Л

Первый ряд – хорошо знакомый всем с детства алфавит. Второй – обозначение рук. Л – левая рука поднимается в левую сторону, П – правая рука поднимается в правую сторону, В – обе руки наверх. Проговаривая алфавит, выполняйте соответствующее букве движение.

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня обсудим уникальное творение природы — человеческий мозг, точнее его правое полушарие, а развить и активизировать его функции помогут упражнения которые найдете в данной статье. Сейчас объясню почему мне захотелось сделать акцент именно на этой теме. Во-первых, оно отвечает за творческие способности, и его развитие поможет раскрыть заложенный в нас потенциал. Во-вторых, уже давно система образования и воспитания направлена только на левое полушарие, что привело к дисбалансу нашего мышления. Поэтому необходимо гармонизировать работу всего мозга.

Если вы аналитик и логик чистой воды (это означает, что у вас ведущее левое полушарие) и чувствуете, что вам не хватает творчества и креатива, не спешите расстраиваться. Существуют методы и упражнения, которые помогут включить спящее правое полушарие. Эти способы я подробно опишу в конце статьи, а пока что рассмотрим роль, которую выполняет правое полушарие.

Функции правого полушария

1. Интуиция
2. Воображение
3. Ориентация в пространстве
4. Обработка невербальной информации
5. Целостное восприятие
6. Понимание метафор и юмора
7. Музыкальность
8. Рисование
9. Эмоции
10. Мечты

Благодаря правому полушарию мы можем целостно воспринимать лица людей, эмоции, различать интонации голоса. Метафоры и анекдоты воспринимаются не в буквальном смысле, а становятся понятными их скрытое значение, используются ассоциации и воображение. Кроме этого правое полушарие контролирует левую сторону тела.

Согласитесь,это немаловажные функции, которые развиты в большей или меньшей степени у всех людей. А теперь представьте себе, какие возможности могут открыться если заставить работать свой мозг еще продуктивнее. Интуиция станет более острой, разовьется эмпатия и чуткость, раскроются скрытые способности и таланты.

У кого развито правостороннее мышление

Обычно у женщин правое полушарие работает лучше, чем у мужчин. Это одна из причин, почему между слабым и сильным полом так часто возникает непонимание. Благодаря такому мышлению у женщин преобладают такие свойства, как интуиция, воображение, мечтательность, а у мужчин — логика, аналитичность.

Раньше считалось, что у правшей более развито левостороннее мышление, а у левшей — правое. Сейчас специалисты нейропсихологии приходят в выводу, что это не совсем верно. Исследования проводились с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Когда писал правша, повышалась активность волн от левого полушария, когда писал левша — наоборот. Данный тест лишь еще раз доказал, что каждая сторона мозга отвечает за противоположную сторону тела.

У многих известных художников, скульпторов, композиторов более активна правая сторона мозга, но и левое полушарие работает не ниже среднего. Поэтому, необходимо совершенствовать свой мозг, чтобы добиться баланса в его работе.

Как активизировать правое полушарие

Для того чтобы улучшить деятельность мозга, необходимы тренировки. Для левого полушария поможет решение математических задач, разгадывание кроссвордов, а для правого - занятие творчеством. Здесь логично возмутиться «Как же нам заниматься творчеством, если наше правое полушарие не работает?!». Я развею ваши страхи, начать можно с небольших шагов, доступных каждому.

Слушайте музыку. Конечно, здесь речь не идет о любой музыке. Современная музыкальная культура (поп, рок, хип-хоп) способны только замусорить мозг. Лучше добавьте в свой плей-лист несколько композиций медитативной музыки, либо как советуют современные психологи что то из классики (Чайковский, Бах, Моцарт, Вагнер и другие). Закройте глаза и визуализируйте образы и картинки, которые ассоциируются с данной мелодией.

Созерцайте. Наиболее удачный выбор для созерцания - мандала. Это схематичный узор, который символизирует модель вселенной. Подберите изображение мандалы на свой вкус, расслабьтесь и смотрите в центр несколько минут. Через некоторое время вы можете заметить эффект калейдоскопа, не пугайтесь, так и должно быть. Буддийские монахи используют мандалу в духовных практиках. В течении нескольких дней они выкладывают ее из цветных зернышек, а после медитации стирают прекрасный плод своего долгого труда.

Рисуйте. Даже если у вас нет художественных способностей, вы можете рисовать картины не для выставки или продажи, а с целью активизировать правое полушарие. Например, нарисуйте мандалу или любой другой узор, не требующий технических навыков. Лучше всего использовать краски или цветные мелки.

Медитируйте. Техник по медитации безграничное множество. Совсем не обязательно искать ту, что направлена на развитие правостороннего мышления. Любая медитация улучшает активность всего головного мозга. Прочтите статью Медитация для начинающих в домашних условиях, чтобы узнать больше о медитации. Самое главное научиться наблюдать и направлять свои мысли в необходимое русло, хотя бы на короткое время. У медитирующих людей хорошо работает интуиция, воображение, раскрываются природные таланты, это признаки правостороннего мышления.

Упражнения на развитие

Арабское письмо. Как вам наверное известно, арабский язык пишется и читается справа налево. Такой стиль письма развивает правостороннее мышление. Предлагаю и вам попробовать такую письменность. Для этого совсем не обязательно изучать арабский. Просто пишите справа налево на своем родном языке, только главное, чтобы это не вошло у вас в привычку!

Зеркальное рисование. Приготовьте лист бумаги и два карандаша, один возьмите в левую руку, другой - в правую. Начинайте рисовать одновременно обеими руками одинаковые, простенькие геометрические фигуры. Данное упражнение помогает сбалансировать работу двух полушарий.

Черчение в воздухе. Этот метод также направлен на гармонизацию работы двух сторон мозга, только он чуть сложнее, чем предыдущий. Одной рукой рисуйте в воздухе треугольник, а другой круг. Когда у вас начнет получаться, то можно поменять фигуры.

Поглаживания и похлопывания. Наверное все в детстве пробовали такой прием. Одной рукой делается круговое движение по животу, а другой легкое похлопывание по голове, затем нужно руки поменять местами. Казалось бы, что же тут сложного? Но людям с дисбалансом работы двух полушарий данное упражнение дается нелегко.

Вот собственно, такие простенькие упражнения, которые помогут раскрыть затаенный в вас потенциал.Если вам понравилась статья поделитесь ей пожалуйста с друзьями, нажав одну из кнопок социальных сетей. А также буду очень рад вашим комментариям и дополнениям.

С уважением, Руслан Цвиркун

Головной мозг человека является главным отделом центральной нервной системы, он располагается в полости черепа. В состав головного мозга входит огромное количество нейронов, между которыми имеются синаптические связи. Эти связи позволяют формировать нейронам электрические импульсы, контролирующие полноценное функционирование организма человека.

Головной мозг человека изучен не до конца. Ученые полагают, что у человека в процессе жизнедеятельности задействуется всего лишь часть нейронов, в связи с чем многие люди не проявляют своих возможным способностей.

Левое полушарие головного мозга и связанные с ним функции

Левое полушарие мозга является ответственным за вербальную информацию, оно отвечает за языковые способности человека, контролирует речь, способность к письму и чтению. Благодаря работе левого полушария человек способен запоминать различные факты, события, даты, имена, их последовательность и то, как они будут выглядеть в письменном виде. Левое полушарие несет ответственность за аналитическое мышление человека, благодаря этому полушарию развита логика и анализ фактов, а также осуществляются манипуляции с числами и математическими формулами. Кроме того левое полушарие головного мозга отвечает за последовательность процесса обработка информации (поэтапная обработка).

Благодаря левому полушарию, вся получаемая человеком информация обрабатывается, классифицируется, анализируется, левое полушарие устанавливает причинно-следственные связи и формулирует выводы.

Правое полушарие головного мозга и его функции

Правое полушарие мозга несет ответственность за обработку так называемой невербальной информации, то есть за обработку информации, выражаемой в образах и символах, а не словах.

Правое полушарие является ответственным за воображение, с его помощью человек способен фантазировать, мечтать, а также сочинять учить стихи и прозу. Здесь же располагаются способности человека к инициативе и искусству (музыка, рисование и др.). Правое полушарие несет ответственность за параллельную обработку информации, то есть подобно компьютеру позволяет человеку одновременно анализировать несколько различных потоков информации, принимать решения и решать задачи, рассматривая проблему одновременно в целом и с разных сторон.

Благодаря правому полушарию мозга мы устанавливаем интуитивные связи между образами, понимаем разнообразные метафоры и воспринимаем юмор. Правое полушарие позволяет человеку распознавать сложные образы, которые невозможно разложить на элементарные составляющие, например, процесс распознавания лиц людей и эмоций, которые отображают эти лица.

Синхронизированная работа обоих полушарий

Интуитивная работа правого полушария головного мозга основана на фактах, которые были проанализированы левым полушарием. Следует отметить, что работа обоих полушарий мозга в равной степени важна для человека. С помощью левого полушария мир упрощается и анализируется, а благодаря правому – воспринимается таким, каким он является на самом деле.

Если бы не было правого, "творческого" полушария мозга, люди бы превратились в безэмоциональные, расчетливые машины, которые могли бы только приспосабливать мир под свою жизнедеятельность.

Следует отметить, что правое полушарие контролирует работу левой половины тела человека, а левое полушарие - правую половину тела. Именно поэтому считается, что у человека, у которого лучше развита левая половина тела ("левша") лучше развиты и творческие способности. Тренируя соответствующую часть тела мы тренируем то полушарие мозга, которое является ответственным за данные действия.

У преимущественного количества людей доминирует одно из полушарий: правое или левое. Когда ребенок рождается, он равномерно пользуется возможностями, которые заложены у него изначально в разных полушариях. Однако в процессе развития, роста и обучения одно из полушарий начинает развиваться более активно. Так, в школах, в которых присутствует математический уклон, мало времени уделяется творчеству, а в художественных и музыкальных школах у детей почти не развивают логическое мышление.

Однако, ничто не мешает самому тренировать оба полушария мозга. Так, Леонардо да Винчи, который регулярно тренировался, в совершенстве владел как правой рукой, так и левой. Он был не только творческим человеком, но и аналитиком, у которого было отлично развито логическое мышление, причем в абсолютно разных сферах деятельности.